微信mengcizheng 大家好，周一又到了😄。近期疫情逐渐好转但我们不能掉以轻心，出门依旧戴口罩、不聚众。听说在这个假期里大家都变成了“面点师、厨师”😄，不知你胖了么？
转移一个话题，今天聊聊“肌肉性记忆”！
所谓肌肉记忆其实是大脑记忆，或者说动作记忆。如某个动作需要经过无数次的反复重复训练才能“不走样”的熟练掌握，实质上就是经过重复来强化这种不可描述的记忆。
肌肉记忆并不会选择性记忆，只要你一运动，大脑就会照单全收、开始记忆工作。也就是说你的运动模式即便是“错误”的那么你将会一直在错误里的不断的发展，想要再改过来就没有那么容易了。
但当我们意识到错误后想要改正…那就真的很难。
1.改变思维方式，不再似从前那样训练。
2.改变弹奏状态，不再似从前那样着急用力。
3.改变核心，不再似从前那样盲目弹奏。
4.相信自己，有一定的正确数量定能改变。
5.最重要的一点，全身肌肉回归初始的平衡状态。（等于从新开始）
任何一位演奏者都需要不断弹奏才能达到最佳状态，但是这种“不断弹奏”就是弹么？
其实不然，很多演奏家在训练手指时都是一根、二根、三根、四根依次加入，最后进入综合性训练。比如“乐曲片段”！
这种一根手指的训练目的就是为了提升“稳定性”、灵活度、速度，同时大脑和肌肉记住这种运作模式和方法，从而达到“惯性”！
说到这里，肯定有同学问“那我什么时候能达到最佳的肌肉性记忆”？
答：取决于自己
很多同学畅想美好的未来，但是现实很残酷，因为现实需要做的往往决定未来。现如今不努力，未来与现在并无区别。
当你不断问：我怎么还没进步时！
其实，我最想回答：把你疑惑的时间用来练习你一定会进步。
感谢大家对梦词的关注和信任🙏
不得用于商业用途： » 梦词《每周一筝论》2020年3月第1周
