微信mengcizheng 周一，我们又见面！今日我们聊聊“气息与肢体动作”！
我们一聊到气息二字，大家就会“刻意”放大这个话题，甚至“刻意”深呼吸，其实不然。气息，就是“正常呼吸”，但在演奏中，却起到至关重要的作用！
气息一般为“起法儿”做准备：提气是为了提高人体的重心，屏气是帮助人体收紧和戛然停止，吸气是为了换气与放松身体，为下一个动作做准备。我们还可以找到这样一个规律：
吸气时动作多为起、
呼气时动作多为落下。
我们常说的“以心带情，以情带动”,其实质就是要气息先行于动作，由内心去带动情感，再由情感带动气息的走向，最后由气息去带动肢体，这四点环环相扣，紧密相连。（梦词每次讲课都要求大家先“摸”自己腹部，闭眼感受自己的气息，认识一下我们自以为很熟悉的朋友）
“气”与“肢体动作”是息息相连的。如抬起手臂运动需要吸气，而下沉的动作则应呼气。
有一句话“惊者上提、气者沉”（受惊吓的感觉就是气上提，生气的时候就是气下沉）说明了“气”与肢体动作表现情感的关系，
如悲伤时气是长吸短吐，动律以慢、扶弹奏为主。
欢乐时气是快吸快吐，动律以快、闪、点为主；
愤怒时气是短吸长吐，动律以大律动为主。
以上情感动作需要我们在弹奏中不断实践探索。
肢体运动中的抑扬顿挫、轻重缓急等“力”的形态，都是由“气”来控制。
“力”通过“气”来展示，“气”又顺“力”而来。
我们讲究气平、气匀、气稳以求意稳、心稳、劲达。
我们看看以下几点有关“力”的运用。
①刚劲：力量强，时间短。气比较饱满地在身体中短时间有力地控制和运用，特别是在“亮相”时爆发力强、呼气有一刹那的凝聚。（如：《战台风》第一句）
②脆劲：力度一般、爆发力稍次于刚，气是短促的快吸快呼，具有明快洒脱之感。
（如：《将军令》快四点片段）
③寸劲：力度弱，幅度小，是稍慢的吸气一瞬间的呼气，富有弹性，小巧伶俐。（如：《浏阳河》琶音片段）
④韧劲：含刚于柔里，呼吸的速度稍慢，比较饱满地有控制地在身体每一块肌肉中运用，柔软中带有力量。
（如：客家筝《出水莲》）
⑤柔劲：舒、缓有序，吸如丝，呼如丝，有控制地延绵伸长，行如流水，轻松自如。
（如：《春江花月夜》第一段）
我们在学习古筝过程中必要明白只有将“气”与肢体训练、情感表现、用力方法等融汇在一起后才能形成“自己”的“气韵”。大家一定要认真思考、认真感受，久而久之方可“人琴合一”！
不得用于商业用途： » 梦词《每周一筝论》2020年2月第4周
