梦词《每周一筝论》2019年4月第4周-

近日看了一篇关于“手指机能”的文章，在这里跟大家分享一下✌️。

梦词一直强调要加强“高抬指”训练，这个方法也不受年龄限制，老少皆宜！并且本人一直认为这个训练方法即实用又有效。（高抬指训练视频可参考梦词美拍）

很多古筝在教学中经常就强调“低手指”也就是“小动作”，因为动作小易提速！但是……在“掌根关节灵活度未训练出来前”就强调@小”就一定会使手指之间很粘（夹紧）导致没有爆发力、不灵活、无速度！

梦词自己弹奏或训练学生都必须有“高抬指”的过程、但这只是一个过程和方法、绝不是最后的目的。

所有的技巧都是在千百次同一动作的重复训练中所培养出的肌肉习惯。我们必须懂得训练等同于应用。因此不能一听别人讲运用低手指、就不敢抬手指了。

有很多程度很深的学生，他们演奏时也会暴露出手指支撑方面的弱点。这不仅影响到技术也危及到发音、音色、力度的变化，以至从根本上影响到音乐处理和表现的质量。

大家都知道从人的活动上讲，站立是走和跑的前提，更是一切技巧运动的基石。事实上手指弹琴的“走”和“跑”与腿同理，而手指尤其是弱指的站立比人腿的站立要困难得多。

如果手指的支撑站立解决得扎实牢固，就一定能够获得技术发展的稳固基础。

希望大家能进一步了解到“基础训练”的重要性！

在这里梦词借一下广告位置，梦词的基础训练课程分以下阶段：

第一步“基础课程”

1.手型

2.手型保持、触甲角度

3.手指各关节运动状态

4.弹奏时的状态以及练习方法

课后入群，梦词和其他老师会回复你的弹奏问题。（群不收费）练习没问题后才能进入单指！基础课程是录播课程！

第二步“报名集训课”十人小组课，集训连三天。

1.稳定手型：触甲角度、腕子高度、手型状态、手指运动方向、更改折指。

2.根关节开发：高抬指训练可有助于拉伸手指之间的灵活度和耐力，对日后控制手型和弹奏速度有很大帮助。

3.小关节：根据手腕和手指状态适当用“力”，随时调整“力”的运用，待稳定后逐渐提升发力点。

课后入群，梦词和其他老师会回复你的弹奏问题。（群不收费）练习没问题后才能进入综合课程！集训课程是直播课程！

第三步“单指课”

1.手指独立性

2.弹奏方法

3.指法练习

单指课课后作业是练习原位指序弹奏！

课后入群，梦词和其他老师会回复你的弹奏问题。（群不收费）练习没问题后才能进入综合课程！单指课程是录课程！

第四步：报名综合指序课，课程内讲解“抹托、勾托、打托、抹勾、抹打、打勾、快四点原位、快四点走位、原位指序、走位指序、双抹、轮指”！每一个阶段每一种指法都会讲解以及如何运用。

课后入群，梦词和其他老师会回复你的弹奏问题。（群不收费）练习没问题后才能进入终极课程！综合指序是直播课程！

第五步：拉链课程，连续两个月的训练“指序”。（此课必须报名集训课才可参加）

1.重音训练，建立在小关节稳定、根关节灵活性基础上的重要内容。

2.手臂的配合，无论是四点还是指序都无法脱离手臂的运用。

3.乐曲片段练习，选用乐曲片段训练手指能力，并学会运用指法！